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Protein lebensmittel
Ein Ei enthält viele Mineralstoffe, unter anderem Calcium, Phosphor, Eisen und Kalium. Magerquark enthält nicht nur weniger als ein Prozent Fett pro 100 Gramm sondern auch eine große Menge an. A ½-cup serving contains 7. Die Protein-Lebensmittel-Liste bietet Beispiele für Lebensmittel, die für übliche Protein-Nahrungsmittelquellen von hoch bis niedrig reichen. Einige Nahrungsmittel sind reich an Protein, während andere Nahrungsmittel einen geringen Proteinwert haben.
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